10.0 km | 01:23:25 | 08:20/km日期: 2018-11-29 22:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'52" / 07'58" / 09'47" / 08'58" / 09'44" / 10'26" / 08'25" / 08'55" / 08'32" / 05'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+04'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+03'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+03'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'58" | 00:15'50" |
| 3 | 09'47" | 00:25'37" |
| 4 | 08'58" | 00:34'35" |
| 5 | 09'44" | 00:44'19" |
| 6 | 10'26" | 00:54'45" |
| 7 | 08'25" | 01:03'10" |
| 8 | 08'55" | 01:12'05" |
| 9 | 08'32" | 01:20'37" |
| 10 | 05'09" | 01:25'46" |
| 10.0 | 04'22" | 01:25'48" |
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