Quinn Lin 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Quinn Lin 台中
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6.0 km | 01:30:00 | 15:00/km

日期: 2014-04-15 17:30 - 地點: 逢甲操場 - 天氣: 好 - 卡路里: 362 Cal

好久沒回逢甲間歇了，礙於膝傷，且連師傅都傷了。。還真是ㄟ驚內，跑友都變強了。。可怕。
熱身2K
400*10* 85"~88"。。這十趟我倆就受不了了。。
緩和赤腳跑15分
拉筋收操。

4月累積里程 : 97.25 km

手動上傳 | 10 years ago

Pamela, 亮和其他 30 人說推

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觀看另 4 則留言

Quinn Lin 胡大哥。。您又客氣了，小弟秒啊。
阿展，您的五趟是興大賈斯丁、魯大海及江教練等高手的五趟吧？是我三趟就下課了。 @@

2014-04-17 09:43 ·

阿展我才不敢跟他們咧，一個比一個變態，我怕亂入會被輾的很慘，只能乖乖的在旁欣賞就好了0.0

2014-04-17 21:31 ·

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