11.1 km | 01:06:54 | 06:02/km日期: 2018-11-30 18:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'07" / 05'01" / 05'07" / 05'51" / 06'10" / 06'34" / 06'50" / 06'53" / 07'53" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+02'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'54" (+00'54") | 84 / 11084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'07" | 00:16'07" |
| 4 | 05'01" | 00:21'08" |
| 5 | 05'07" | 00:26'15" |
| 6 | 05'51" | 00:32'06" |
| 7 | 06'10" | 00:38'16" |
| 8 | 06'34" | 00:44'50" |
| 9 | 06'50" | 00:51'40" |
| 10 | 06'53" | 00:58'33" |
| 11 | 07'53" | 01:06'26" |
| 11.1 | 05'55" | 01:06'56" |
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