704375_lily chen 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

1.5 km | 00:07:43 | 04:59/km

日期: 2018-11-30 18:49 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'07" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'31"

(01'31")

04'58" (+00'21")

307 / 307

2

01'37"

(03'08")

05'09" (+00'32")

314 / 621

3

01'34"

(04'43")

05'08" (+00'31")

307 / 929

4

01'31"

(06'14")

05'02" (+00'25")

300 / 1229

5

01'24"

(07'38")

04'37"

302 / 1532

6

00'04"

(07'43")

05'32" (+00'55")

14 / 1546

11月累積里程 : 151.79 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳立玄, 波大舒和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
1.5	04'45"	00:07'43"

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