梁邦任 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

梁邦任高雄
ID 64447

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13.1 km | 01:01:51 | 04:42/km

日期: 2014-04-16 05:49 - 地點: 植物園-美術館-河堤 - 天氣: Good - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 05'04" / 04'36" / 05'00" / 04'40" / 04'24" / 04'40" / 04'24" / 04'44" / 04'44" / 04'40" / 04'52" / 04'36" / 04'36" / 04'39" /

4月累積里程 : 331.64 km

TCX 上傳 | 10 years ago

江ㄟ, 雅雪和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'36"	00:09'40"
3	05'00"	00:14'40"
4	04'40"	00:19'20"
5	04'24"	00:23'44"
6	04'40"	00:28'24"
7	04'24"	00:32'48"
8	04'44"	00:37'32"
9	04'44"	00:42'16"
10	04'40"	00:46'56"
11	04'52"	00:51'48"
12	04'36"	00:56'24"
13	04'36"	01:01'00"
13.1	04'39"	01:01'40"

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