8.0 km | 00:44:14 | 05:31/km日期: 2018-12-01 06:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'41" / 05'26" / 05'31" / 05'29" / 05'31" / 05'34" / 05'36" / 05'25" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.79 km 
mizuno wave raider 20 累積 :
780.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'26" | 00:11'07" |
| 3 | 05'31" | 00:16'38" |
| 4 | 05'29" | 00:22'07" |
| 5 | 05'31" | 00:27'38" |
| 6 | 05'34" | 00:33'12" |
| 7 | 05'36" | 00:38'48" |
| 8 | 05'25" | 00:44'13" |
| 8.0 | 03'02" | 00:44'14" |
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