10.0 km | 01:21:22 | 08:07/km日期: 2018-12-01 06:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'49" / 07'27" / 08'00" / 07'58" / 08'23" / 08'17" / 07'49" / 09'18" / 08'35" / 08'32" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'31" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'27" | 00:13'16" |
| 3 | 08'00" | 00:21'16" |
| 4 | 07'58" | 00:29'14" |
| 5 | 08'23" | 00:37'37" |
| 6 | 08'17" | 00:45'54" |
| 7 | 07'49" | 00:53'43" |
| 8 | 09'18" | 01:03'01" |
| 9 | 08'35" | 01:11'36" |
| 10 | 08'32" | 01:20'08" |
| 10.0 | 06'56" | 01:20'12" |
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