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張文忠
基隆
ID 243043
17 位追隨者
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張文忠
恭喜完成了第 50 馬
全馬
|
05:41:58
|
08:06/km
|
第50馬
2018 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
官方成績
日期
2018-12-01
成績
05:41:58
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'37")
00:33'37" (+06'15")
01:07'31" (+05'56")
10 km
(01:07'31")
00:33'54" (+06'32")
15 km
(01:40'47")
00:33'16" (+05'54")
01:16'59" (+15'24")
20 km
(02:24'30")
00:43'43" (+16'21")
25 km
(02:51'52")
00:27'22"
01:01'35"
30 km
(03:26'05")
00:34'13" (+06'51")
35 km
(04:05'29")
00:39'24" (+12'02")
01:14'19" (+12'44")
40 km
(04:40'24")
00:34'55" (+07'33")
Finish
(05:41:58)
日期:
2018-12-01 06:39
-
總爬升:
6921 m
-
卡路里:
2395 Cal
-
平均步頻:
158
-
溫度:
19°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'00"
(07'00")
07'00" (+02'42")
1000 / 1000
2
05'56"
(12'56")
05'56" (+01'38")
1000 / 2000
3
05'54"
(18'50")
05'54" (+01'36")
1000 / 3000
4
06'07"
(24'57")
06'07" (+01'49")
1000 / 4000
5
08'39"
(33'36")
08'39" (+04'21")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'40"
(40'17")
06'40" (+02'22")
1000 / 6000
7
06'44"
(47'02")
06'44" (+02'26")
1000 / 7000
8
07'03"
(54'05")
07'03" (+02'45")
1000 / 8000
9
06'49"
(01:00'54")
06'49" (+02'31")
1000 / 9000
10
06'36"
(01:07'30")
06'36" (+02'18")
1000 / 10000
11
07'44"
(01:15'15")
07'44" (+03'26")
1000 / 11000
12
04'57"
(01:20'12")
04'57" (+00'39")
1000 / 12000
13
05'41"
(01:25'53")
05'41" (+01'23")
1000 / 13000
14
07'34"
(01:33'28")
07'34" (+03'16")
1000 / 14000
15
07'18"
(01:40'46")
07'18" (+03'00")
1000 / 15000
16
09'43"
(01:50'30")
09'43" (+05'25")
1000 / 16000
17
09'57"
(02:00'27")
09'57" (+05'39")
1000 / 17000
18
06'28"
(02:06'56")
06'28" (+02'10")
1000 / 18000
19
05'56"
(02:12'52")
05'56" (+01'38")
1000 / 19000
20
06'21"
(02:19'14")
06'21" (+02'03")
1000 / 20000
21
06'37"
(02:25'51")
06'37" (+02'19")
1000 / 21000
22
07'43"
(02:33'35")
07'43" (+03'25")
1000 / 22000
23
05'29"
(02:39'05")
05'29" (+01'11")
1000 / 23000
24
06'01"
(02:45'06")
06'01" (+01'43")
1000 / 24000
25
06'45"
(02:51'52")
06'45" (+02'27")
1000 / 25000
26
06'25"
(02:58'17")
06'25" (+02'07")
1000 / 26000
27
07'04"
(03:05'21")
07'04" (+02'46")
1000 / 27000
28
05'25"
(03:10'47")
05'25" (+01'07")
1000 / 28000
29
08'31"
(03:19'18")
08'31" (+04'13")
1000 / 29000
30
05'49"
(03:25'08")
05'49" (+01'31")
1000 / 30000
31
06'45"
(03:31'54")
06'45" (+02'27")
1000 / 31000
32
07'51"
(03:39'45")
07'51" (+03'33")
1000 / 32000
33
06'34"
(03:46'19")
06'34" (+02'16")
1000 / 33000
34
04'18"
(03:50'38")
04'18"
1000 / 34000
35
06'33"
(03:57'11")
06'33" (+02'15")
1000 / 35000
36
07'09"
(04:04'20")
07'09" (+02'51")
1000 / 36000
37
07'02"
(04:11'23")
07'02" (+02'44")
1000 / 37000
38
07'19"
(04:18'43")
07'19" (+03'01")
1000 / 38000
39
09'23"
(04:28'06")
09'23" (+05'05")
1000 / 39000
40
08'59"
(04:37'05")
08'59" (+04'41")
1000 / 40000
41
12'05"
(04:49'11")
12'05" (+07'47")
1000 / 41000
42
07'07"
(04:56'18")
07'07" (+02'49")
1000 / 42000
43
07'54"
(05:04'13")
07'54" (+03'36")
1000 / 43000
44
06'58"
(05:11'11")
06'58" (+02'40")
1000 / 44000
45
06'58"
(05:18'09")
06'58" (+02'40")
1000 / 45000
46
07'13"
(05:25'23")
07'13" (+02'55")
1000 / 46000
47
06'40"
(05:32'03")
06'40" (+02'22")
1000 / 47000
48
07'38"
(05:39'41")
07'38" (+03'20")
1000 / 48000
12月累積里程 :
355.61 km
TCX 上傳
| 5 years ago
李陽光
,
邱浤煇
和其他
2
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'00"
00:07'00"
2
05'57"
00:12'57"
3
05'54"
00:18'51"
4
06'07"
00:24'58"
5
08'39"
00:33'37"
6
06'41"
00:40'18"
7
06'45"
00:47'03"
8
07'03"
00:54'06"
9
06'49"
01:00'55"
10
06'36"
01:07'31"
11
07'45"
01:15'16"
12
04'57"
01:20'13"
13
05'43"
01:25'56"
14
07'33"
01:33'29"
15
07'18"
01:40'47"
16
09'43"
01:50'30"
17
12'04"
02:02'34"
18
04'23"
02:06'57"
19
05'56"
02:12'53"
20
11'37"
02:24'30"
21
01'22"
02:25'52"
22
11'16"
02:37'08"
23
02'00"
02:39'08"
24
05'59"
02:45'07"
25
06'45"
02:51'52"
26
06'26"
02:58'18"
27
07'32"
03:05'50"
28
07'45"
03:13'35"
29
05'45"
03:19'20"
30
06'45"
03:26'05"
31
05'49"
03:31'54"
32
07'52"
03:39'46"
33
06'51"
03:46'37"
34
04'01"
03:50'38"
35
14'51"
04:05'29"
36
00'10"
04:05'39"
37
05'45"
04:11'24"
38
07'23"
04:18'47"
39
09'20"
04:28'07"
40
12'17"
04:40'24"
41
08'47"
04:49'11"
42
07'08"
04:56'19"
43
07'54"
05:04'13"
44
06'58"
05:11'11"
45
07'00"
05:18'11"
46
07'12"
05:25'23"
47
08'28"
05:33'51"
48
07'48"
05:41'39"
48.4
00'50"
05:41'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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5.0 km
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鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
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鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
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林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
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|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
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randallkwo
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01:52:15
|
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恭喜完成了第 50 馬
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