Kona 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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4.7 km | 00:34:20 | 07:23/km

日期: 2018-12-01 18:10 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 07'24" / 07'41" / 07'23" / 07'07" / 07'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 92.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'41"	00:15'05"
3	07'23"	00:22'28"
4	07'07"	00:29'35"
4.6	07'17"	00:34'19"

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成績 : 01:07:05

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