5.0 km | 00:21:19 | 04:15/km日期: 2018-12-03 07:39 - 平均心率: 170 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 04'14" / 04'20" / 04'19" / 04'12" / 04'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'20" | 00:08'34" |
| 3 | 04'19" | 00:12'53" |
| 4 | 04'12" | 00:17'05" |
| 5 | 04'12" | 00:21'17" |
| 5.0 | 04'23" | 00:21'19" |
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