3.0 km | 00:11:48 | 03:55/km日期: 2018-12-03 18:33 - 平均心率: 175 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'13" / 03'53" / 03'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'15" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
58.29 km 
索康尼 A6 累積 :
1716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 03'53" | 00:08'06" |
| 3 | 03'41" | 00:11'47" |
| 3.0 | 03'15" | 00:11'49" |
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