9.0 km | 00:57:29 | 06:22/km日期: 2018-12-04 17:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'19" / 06'10" / 06'18" / 06'26" / 06'21" / 06'38" / 06'23" / 06'36" / 06'12" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 06'18" | 00:18'47" |
| 4 | 06'26" | 00:25'13" |
| 5 | 06'21" | 00:31'34" |
| 6 | 06'38" | 00:38'12" |
| 7 | 06'23" | 00:44'35" |
| 8 | 06'36" | 00:51'11" |
| 9 | 06'12" | 00:57'23" |
| 9.0 | 06'02" | 00:57'30" |
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