3.5 km | 00:18:23 | 05:17/km日期: 2018-12-04 17:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'58" / 05'29" / 05'22" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 411 / 411 |
| 2 | | 04'59" (+00'29") | 500 / 911 |
| 3 | | 05'35" (+01'05") | 500 / 1411 |
| 4 | | 05'25" (+00'55") | 500 / 1911 |
| 5 | | 05'27" (+00'57") | 500 / 2411 |
| 6 | | 05'20" (+00'50") | 500 / 2911 |
| 7 | | 05'30" (+01'00") | 500 / 3411 |
| 8 | | 05'35" (+01'05") | 67 / 3479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'29" | 00:10'27" |
| 3 | 05'22" | 00:15'49" |
| 3.5 | 05'25" | 00:18'25" |
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