10.4 km | 00:50:13 | 04:51/km日期: 2018-12-05 18:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'49" / 04'28" / 04'26" / 04'31" / 04'28" / 07'58" / 05'19" / 05'16" / 04'59" / 04'42" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" (+00'03") | 350 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 533.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'28" | 00:10'17" |
| 3 | 04'26" | 00:14'43" |
| 4 | 04'31" | 00:19'14" |
| 5 | 04'28" | 00:23'42" |
| 6 | 07'58" | 00:31'40" |
| 7 | 05'19" | 00:36'59" |
| 8 | 05'16" | 00:42'15" |
| 9 | 04'59" | 00:47'14" |
| 10 | 04'42" | 00:51'56" |
| 10.4 | 04'28" | 00:53'30" |
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