一塊二毛五 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

一塊二毛五新北市
ID 91083

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一塊二毛五

11.4 km | 01:08:13 | 06:00/km

日期: 2014-04-18 05:05 - 地點: 成蘆橋-關渡宮-成蘆橋 - 天氣: 很棒 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'04" / 05'44" / 05'40" / 05'52" / 08'53" / 06'20" / 05'36" / 05'48" / 05'20" / 05'32" / 05'20" / 05'45" /

跟蘆慢跑...又認識了一條新路線很棒謝謝

4月累積里程 : 168.48 km

亞瑟士 ASICS_GT-2000 2_T3P3N-1291 累積 : 6834.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

汪一任, 李仁哲和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'44"	00:11'48"
3	05'40"	00:17'28"
4	05'52"	00:23'20"
5	08'53"	00:32'13"
6	06'20"	00:38'33"
7	05'36"	00:44'09"
8	05'48"	00:49'57"
9	05'20"	00:55'17"
10	05'32"	01:00'49"
11	05'20"	01:06'09"
11.4	05'45"	01:08'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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