王小柏 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

王小柏台南
ID 57785

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21.1 km | 02:40:44 | 07:36/km

日期: 2014-04-13 16:27 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'12" / 06'08" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 08'17" / 06'48" / 06'20" / 06'24" / 06'16" / 14'37" / 07'28" / 06'56" / 06'56" / 07'04" / 11'22" / 08'20" / 08'20" / 08'16" / 08'36" / 08'04" / 06'43" /

4月累積里程 : 140.13 km

GPX 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, 台南德哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'08"	00:12'20"
3	05'44"	00:18'04"
4	05'52"	00:23'56"
5	05'56"	00:29'52"
6	08'17"	00:38'09"
7	06'48"	00:44'57"
8	06'20"	00:51'17"
9	06'24"	00:57'41"
10	06'16"	01:03'57"
11	14'37"	01:18'34"
12	07'28"	01:26'02"
13	06'56"	01:32'58"
14	06'56"	01:39'54"
15	07'04"	01:46'58"
16	11'22"	01:58'20"
17	08'20"	02:06'40"
18	08'20"	02:15'00"
19	08'16"	02:23'16"
20	08'36"	02:31'52"
21	08'04"	02:39'56"
21.1	06'42"	02:40'44"

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