尤秀梅 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

尤秀梅高雄
ID 338179

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6.1 km | 00:34:13 | 05:37/km

日期: 2018-12-08 00:20 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'37" / 06'19" / 06'24" / 06'16" / 04'27" / 02'14" / 16'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'32" (+04'08")

1066 / 1066

2

06'25"

(13'24")

06'20" (+03'56")

1011 / 2078

3

06'18"

(19'42")

06'19" (+03'55")

997 / 3075

4

06'20"

(26'02")

06'19" (+03'55")

1000 / 4076

5

04'11"

(30'13")

04'05" (+01'41")

1021 / 5098

展開計圈分析

12月累積里程 : 84.89 km

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910112, 林士傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'19"	00:12'56"
3	06'24"	00:19'20"
4	06'16"	00:25'36"
5	04'27"	00:30'03"
6	02'14"	00:32'17"
6.1	16'28"	00:33'46"

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