Jason Yeh 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Yeh 新北市
ID 219988

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恭喜破PB

半馬 | 02:18:23 | 06:33/km | 第4半馬

2018 臺北馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	02:18:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'46")

00:32'46" (+01'52")

01:03'40"

10 km

(01:03'40")

00:30'54"

15 km

(01:35'09")

00:31'29" (+00'35")

01:07'12" (+03'32")

20 km

(02:10'52")

00:35'43" (+04'49")

Finish

(02:18:23)

日期: 2018-12-09 07:08 - 總爬升: 5134 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1118 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'07" (+06'53")

1024 / 1024

2

06'59"

(14'17")

06'27" (+06'13")

1082 / 2106

3

07'01"

(21'18")

06'43" (+06'29")

1043 / 3150

4

06'16"

(27'34")

06'06" (+05'52")

1025 / 4175

5

06'26"

(34'00")

06'14" (+06'00")

1030 / 5206

展開計圈分析

新北市

Jason Yeh

·

賽後評分: 出發人流管制還需加強，都擠在一起了
給 4 星

12月累積里程 : 40.87 km

美津濃 Wave Ridder 20 累積 : 564.6 km

Android - Sony E5653 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'19"	00:13'32"
3	06'33"	00:20'05"
4	06'29"	00:26'34"
5	06'12"	00:32'46"
6	06'34"	00:39'20"
7	06'12"	00:45'32"
8	06'22"	00:51'54"
9	05'55"	00:57'49"
10	05'51"	01:03'40"
11	06'20"	01:10'00"
12	06'19"	01:16'19"
13	06'19"	01:22'38"
14	06'09"	01:28'47"
15	06'22"	01:35'09"
16	05'58"	01:41'07"
17	06'12"	01:47'19"
18	06'42"	01:54'01"
19	06'19"	02:00'20"
20	10'32"	02:10'52"
21	00'01"	02:10'53"
22	00'01"	02:10'54"
23	00'03"	02:10'57"
24	00'01"	02:10'58"
25	00'01"	02:10'59"
26	00'13"	02:11'12"
27	00'05"	02:11'17"
28	00'04"	02:11'21"
29	00'06"	02:11'27"
30	00'06"	02:11'33"
31	00'09"	02:11'42"
32	00'08"	02:11'50"
33	00'08"	02:11'58"
34	00'15"	02:12'13"
35	00'07"	02:12'20"
36	00'09"	02:12'29"
37	00'07"	02:12'36"
38	00'05"	02:12'41"
39	00'08"	02:12'49"
40	00'06"	02:12'55"
41	00'03"	02:12'58"
42	00'22"	02:13'20"
43	00'06"	02:13'26"
44	00'05"	02:13'31"
45	00'05"	02:13'36"
46	00'05"	02:13'41"
47	00'06"	02:13'47"
48	00'09"	02:13'56"
49	00'05"	02:14'01"
50	00'04"	02:14'05"
51	00'05"	02:14'10"
52	00'07"	02:14'17"
53	00'15"	02:14'32"
54	00'07"	02:14'39"
55	00'06"	02:14'45"
56	00'03"	02:14'48"
57	00'05"	02:14'53"
58	00'06"	02:14'59"
59	00'04"	02:15'03"
60	00'05"	02:15'08"
61	00'03"	02:15'11"
62	00'02"	02:15'13"
63	00'07"	02:15'20"
64	00'15"	02:15'35"
65	00'07"	02:15'42"
66	00'03"	02:15'45"
67	00'08"	02:15'53"
68	00'07"	02:16'00"
69	00'10"	02:16'10"
20.2	00'-2"	02:18'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km