6.2 km | 00:36:53 | 05:58/km日期: 2018-12-06 11:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'39" / 05'46" / 06'08" / 06'24" / 06'08" / 05'41" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'34") | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.93 km 母子鱷魚 BN68 累積 :
44619.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'46" | 00:11'25" |
3 | 06'08" | 00:17'33" |
4 | 06'24" | 00:23'57" |
5 | 06'08" | 00:30'05" |
6 | 05'41" | 00:35'46" |
6.2 | 06'14" | 00:36'53" |