Weiying Chang 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Weiying Chang 高雄
ID 301557

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半馬 | 03:05:34 | 08:47/km | 第2半馬

2018 臺北馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	03:05:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'26")

00:37'26" (+00'58")

01:13'54"

10 km

(01:13'54")

00:36'28"

15 km

(01:55'14")

00:41'20" (+04'52")

01:27'34" (+13'40")

20 km

(02:41'28")

00:46'14" (+09'46")

Finish

(03:05:34)

日期: 2018-12-09 07:00 - 總爬升: 312 m - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'52" (+01'42")

995 / 995

2

06'54"

(14'44")

06'54" (+00'44")

997 / 1993

3

07'32"

(22'16")

07'24" (+01'14")

1016 / 3009

4

07'20"

(29'36")

07'26" (+01'16")

986 / 3995

5

07'44"

(37'20")

07'43" (+01'33")

1000 / 4995

展開計圈分析

賽後評分: 補給、路線中規中矩
給 4 星

12月累積里程 : 36.81 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 300.8 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'54"	00:14'50"
3	07'26"	00:22'16"
4	07'28"	00:29'44"
5	07'42"	00:37'26"
6	08'00"	00:45'26"
7	07'57"	00:53'23"
8	07'47"	01:01'10"
9	06'43"	01:07'53"
10	06'01"	01:13'54"
11	07'59"	01:21'53"
12	08'09"	01:30'02"
13	08'21"	01:38'23"
14	08'45"	01:47'08"
15	08'06"	01:55'14"
16	09'02"	02:04'16"
17	09'56"	02:14'12"
18	08'58"	02:23'10"
19	09'55"	02:33'05"
20	08'23"	02:41'28"
21	11'11"	02:52'39"
22	05'44"	02:58'23"
22.4	12'11"	03:03'23"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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