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    Jason Chang 桃園
    ID 54445
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jason Chang
    全馬 | 05:23:01 | 07:39/km | 第69馬
    2018 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-09
    成績05:23:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'26")
    		00:33'26" (+00'52")01:06'00"
    10 km(01:06'00")
    		00:32'34"
    15 km(01:38'36")
    		00:32'36" (+00'02")01:06'23" (+00'23")
    20 km(02:12'23")
    		00:33'47" (+01'13")
    25 km(02:49'35")
    		00:37'12" (+04'38")01:18'49" (+12'49")
    30 km(03:31'12")
    		00:41'37" (+09'03")
    35 km(04:14'06")
    		00:42'54" (+10'20")01:28'23" (+22'23")
    40 km(04:59'35")
    		00:45'29" (+12'55")
    Finish(05:23:01)

    日期: 2018-12-09 06:30 - 地點: 台北巿政府 - 天氣: 下雨🌧️ - 平均心率: 146 - 卡路里: 2134 Cal - 平均步頻: 172
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'10"  (08'10")
    		08'10" (+02'01")1000 / 1000
    2
    06'19"  (14'30")
    		06'19" (+00'10")1000 / 2000
    3
    06'17"  (20'48")
    		06'17" (+00'08")1000 / 3000
    4
    06'19"  (27'07")
    		06'19" (+00'10")1000 / 4000
    5
    06'18"  (33'26")
    		06'18" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'50"  (40'16")
    		06'50" (+00'41")1000 / 6000
    7
    06'26"  (46'43")
    		06'26" (+00'17")1000 / 7000
    8
    06'24"  (53'07")
    		06'24" (+00'15")1000 / 8000
    9
    06'25"  (59'32")
    		06'25" (+00'16")1000 / 9000
    10
    06'27"  (01:06'00")
    		06'27" (+00'18")1000 / 10000
    11
    06'36"  (01:12'37")
    		06'36" (+00'27")1000 / 11000
    12
    06'30"  (01:19'07")
    		06'30" (+00'21")1000 / 12000
    13
    06'33"  (01:25'40")
    		06'33" (+00'24")1000 / 13000
    14
    06'33"  (01:32'13")
    		06'33" (+00'24")1000 / 14000
    15
    06'22"  (01:38'36")
    		06'22" (+00'13")1000 / 15000
    16
    06'36"  (01:45'13")
    		06'36" (+00'27")1000 / 16000
    17
    06'23"  (01:51'36")
    		06'23" (+00'14")1000 / 17000
    18
    06'46"  (01:58'23")
    		06'46" (+00'37")1000 / 18000
    19
    07'33"  (02:05'56")
    		07'33" (+01'24")1000 / 19000
    20
    06'27"  (02:12'23")
    		06'27" (+00'18")1000 / 20000
    21
    07'59"  (02:20'22")
    		07'59" (+01'50")1000 / 21000
    22
    07'04"  (02:27'26")
    		07'04" (+00'55")1000 / 22000
    23
    07'42"  (02:35'08")
    		07'42" (+01'33")1000 / 23000
    24
    07'14"  (02:42'23")
    		07'14" (+01'05")1000 / 24000
    25
    07'12"  (02:49'35")
    		07'12" (+01'03")1000 / 25000
    26
    07'48"  (02:57'23")
    		07'48" (+01'39")1000 / 26000
    27
    07'57"  (03:05'21")
    		07'57" (+01'48")1000 / 27000
    28
    08'22"  (03:13'43")
    		08'22" (+02'13")1000 / 28000
    29
    08'25"  (03:22'08")
    		08'25" (+02'16")1000 / 29000
    30
    09'03"  (03:31'12")
    		09'03" (+02'54")1000 / 30000
    31
    08'25"  (03:39'37")
    		08'25" (+02'16")1000 / 31000
    32
    08'52"  (03:48'29")
    		08'52" (+02'43")1000 / 32000
    33
    08'20"  (03:56'50")
    		08'20" (+02'11")1000 / 33000
    34
    08'55"  (04:05'46")
    		08'55" (+02'46")1000 / 34000
    35
    08'19"  (04:14'05")
    		08'19" (+02'10")1000 / 35000
    36
    09'09"  (04:23'14")
    		09'09" (+03'00")1000 / 36000
    37
    09'35"  (04:32'50")
    		09'35" (+03'26")1000 / 37000
    38
    10'09"  (04:42'59")
    		10'09" (+04'00")1000 / 38000
    39
    07'32"  (04:50'31")
    		07'32" (+01'23")1000 / 39000
    40
    09'04"  (04:59'35")
    		09'04" (+02'55")1000 / 40000
    41
    07'55"  (05:07'31")
    		07'55" (+01'46")1000 / 41000
    42
    06'09"  (05:13'41")
    		06'09"1000 / 42000
    43
    08'35"  (05:22'16")
    		08'35" (+02'26")1000 / 43000
    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
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    桃園
    Jason Chang
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    賽後評分: 補給一般～
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 244.25 km 母子鱷魚 丫托 累積 : 3440.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    孔憲鑌, 楊志達 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-12-09 20:23 ·
     1 個人推
    楊孝忠 恭喜玩賽
    2018-12-09 20:28 ·
     1 個人推
    Keven Peng 恭喜你順利完賽
    2018-12-09 20:38 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2018-12-10 07:35 ·
    楊志達 讚喔。恭喜完賽。
    2018-12-10 10:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'11"00:08'11"
    206'19"00:14'30"
    306'18"00:20'48"
    406'20"00:27'08"
    506'18"00:33'26"
    606'50"00:40'16"
    706'27"00:46'43"
    806'24"00:53'07"
    906'25"00:59'32"
    1006'28"01:06'00"
    1106'37"01:12'37"
    1206'30"01:19'07"
    1306'33"01:25'40"
    1406'34"01:32'14"
    1506'22"01:38'36"
    1606'37"01:45'13"
    1706'23"01:51'36"
    1806'47"01:58'23"
    1907'33"02:05'56"
    2006'27"02:12'23"
    2107'59"02:20'22"
    2207'04"02:27'26"
    2307'42"02:35'08"
    2407'15"02:42'23"
    2507'12"02:49'35"
    2607'49"02:57'24"
    2707'57"03:05'21"
    2808'22"03:13'43"
    2908'26"03:22'09"
    3009'03"03:31'12"
    3108'26"03:39'38"
    3208'52"03:48'30"
    3308'20"03:56'50"
    3408'56"04:05'46"
    3508'20"04:14'06"
    3609'09"04:23'15"
    3709'35"04:32'50"
    3810'09"04:42'59"
    3907'32"04:50'31"
    4009'04"04:59'35"
    4107'56"05:07'31"
    4206'10"05:13'41"
    4308'35"05:22'16"
    43.106'43"05:23'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    Annie Teng 上傳了新日誌
    14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
    randallkwo 上傳了新日誌
    12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
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