10.2 km | 01:05:41 | 06:28/km日期: 2018-12-10 06:33 - 地點: HOME - 天氣: 陰天有雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'32" / 06'21" / 05'39" / 05'57" / 05'57" / 06'31" / 06'27" / 06'44" / 06'12" / 07'29" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'30") | 345 / 1345 |
| 3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 2345 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 3345 |
| 5 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 4345 |
| 6 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 5345 |
| 7 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 6345 |
| 8 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 7345 |
| 9 | | 07'04" (+01'24") | 500 / 7846 |
| 10 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 8846 |
| 11 | | 06'46" (+01'06") | 1000 / 9846 |
| 12 | | 07'38" (+01'58") | 309 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.90 km 
SKECHERS GORUN MAXROAD 3 ULTRA 累積 :
1978.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'21" | 00:13'53" |
| 3 | 05'39" | 00:19'32" |
| 4 | 05'57" | 00:25'29" |
| 5 | 05'57" | 00:31'26" |
| 6 | 06'31" | 00:37'57" |
| 7 | 06'27" | 00:44'24" |
| 8 | 06'44" | 00:51'08" |
| 9 | 06'12" | 00:57'20" |
| 10 | 07'29" | 01:04'49" |
| 10.2 | 05'47" | 01:05'43" |
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