5.3 km | 00:30:03 | 05:39/km日期: 2018-12-10 17:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'27" / 05'36" / 05'29" / 05'27" / 05'23" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'41") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'33" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'24" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'25" (+00'01") | 480 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'36" | 00:12'03" |
| 3 | 05'29" | 00:17'32" |
| 4 | 05'27" | 00:22'59" |
| 5 | 05'23" | 00:28'22" |
| 5.3 | 05'27" | 00:30'03" |
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