4.1 km | 00:30:48 | 07:30/km日期: 2018-12-10 20:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'34" / 07'14" / 07'04" / 06'48" / 21'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'00" (+14'13") | 101 / 4101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'14" | 00:14'48" |
| 3 | 07'04" | 00:21'52" |
| 4 | 06'48" | 00:28'40" |
| 4.1 | 20'56" | 00:30'48" |
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