王慶瑞 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
ID 289470

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8.4 km | 00:47:35 | 05:39/km

日期: 2018-12-10 20:46 - 地點: 探索這個城市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'37" / 06'04" / 05'28" / 05'37" / 05'29" / 05'52" / 05'25" / 05'19" / 05'35" /

基本訓練
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比我想像的近啊～為了還片DVD，來回跑了7.5km，健康無價，身心舒暢！

12月累積里程 : 92.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 張啟輝和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'04"	00:11'41"
3	05'28"	00:17'09"
4	05'37"	00:22'46"
5	05'29"	00:28'15"
6	05'52"	00:34'07"
7	05'25"	00:39'32"
8	05'19"	00:44'51"
8.4	05'36"	00:47'12"

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