5.3 km | 00:36:42 | 06:54/km日期: 2018-12-12 05:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'01" / 07'32" / 06'44" / 05'48" / 04'29" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'08" (+08'39") | 315 / 5315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'32" | 00:15'33" |
| 3 | 06'44" | 00:22'17" |
| 4 | 05'48" | 00:28'05" |
| 5 | 04'29" | 00:32'34" |
| 5.3 | 13'09" | 00:36'43" |
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