8.2 km | 00:51:01 | 06:12/km日期: 2018-12-12 06:08 - 地點: 人行步道 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 06'23" / 06'05" / 06'21" / 06'05" / 06'13" / 06'10" / 06'11" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 219 / 8219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.03 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
1748.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'23" | 00:12'37" |
| 3 | 06'05" | 00:18'42" |
| 4 | 06'21" | 00:25'03" |
| 5 | 06'05" | 00:31'08" |
| 6 | 06'13" | 00:37'21" |
| 7 | 06'10" | 00:43'31" |
| 8 | 06'11" | 00:49'42" |
| 8.2 | 06'00" | 00:51'01" |
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