簡明德 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡明德新北市
ID 375120

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5.1 km | 00:38:19 | 07:29/km

日期: 2018-12-12 17:58 - 地點: 新北鶯歌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'59" / 07'22" / 07'23" / 07'31" / 08'02" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'56"

992 / 992

2

07'21"

(14'14")

07'19" (+00'23")

1004 / 1996

3

07'30"

(21'44")

07'25" (+00'29")

1010 / 3007

4

07'31"

(29'15")

07'33" (+00'37")

993 / 4000

5

08'02"

(37'17")

07'56" (+01'00")

1011 / 5011

6

00'52"

(38'09")

08'09" (+01'13")

106 / 5118

終於跑完5公里，發現我胖了…😂

12月累積里程 : 8.37 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'22"	00:14'21"
3	07'23"	00:21'44"
4	07'31"	00:29'15"
5	08'02"	00:37'17"
5.1	07'13"	00:38'09"

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