5.4 km | 00:44:36 | 08:13/km日期: 2018-12-12 20:01 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'33" / 09'50" / 07'58" / 09'21" / 07'12" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 420 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 09'50" | 00:17'23" |
| 3 | 07'58" | 00:25'21" |
| 4 | 09'21" | 00:34'42" |
| 5 | 07'12" | 00:41'54" |
| 5.4 | 06'30" | 00:44'38" |
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