11.1 km | 04:20:08 | 23:30/km日期: 2018-12-13 08:03 - 總爬升: 563 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 25'00" / 24'58" / 39'34" / 30'49" / 23'28" / 27'33" / 19'30" / 32'04" / 21'12" / 18'12" / 199'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'00" | 00:25'00" |
| 2 | 24'58" | 00:49'58" |
| 3 | 39'34" | 01:29'32" |
| 4 | 30'49" | 02:00'21" |
| 5 | 23'28" | 02:23'49" |
| 6 | 27'33" | 02:51'22" |
| 7 | 19'30" | 03:10'52" |
| 8 | 32'04" | 03:42'56" |
| 9 | 21'12" | 04:04'08" |
| 10 | 18'12" | 04:22'20" |
| 11.1 | 12'53" | 04:36'07" |
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