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國進(挖洞大隊)
彰化
ID 56146
184 位追隨者
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國進(挖洞大隊)
半馬
|
01:36:41
|
04:34/km
|
第13半馬
2014第二屆 集集盃綠色隧道馬拉松賽
官方成績
日期
2014-04-20
成績
01:36:41
總名次
51 / 2512
分組名次
19 / 838
平均速度
04:34/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'05")
00:21'05"
00:44'05"
10 km
(00:44'05")
00:23'00" (+01'55")
15 km
(01:08'12")
00:24'07" (+03'02")
00:48'28" (+04'23")
20 km
(01:32'33")
00:24'21" (+03'16")
Finish
(01:36:41)
日期:
2014-04-20 06:16
-
總爬升:
200 m
-
卡路里:
1662 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
93%
4月累積里程 :
208.50 km
XT 上傳
| 10 years ago
張啟裕
,
ahliang
和其他
36
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
Apo
136只進19，最近的賞金獵人真的是越來越可怕了.....
2014-04-20 18:28 ·
2
個人推
Luca
成績超好！前段班的很辛苦喔^^
2014-04-20 19:12 ·
1
個人推
jean
這種速度還不能上凸台我去冰的
2014-04-20 19:53 ·
1
個人推
王同安
恭喜 國進快速完賽
2014-04-20 19:59 ·
1
個人推
Maius 瑪雅
恭喜完賽^^
2014-04-20 20:01 ·
1
個人推
黃志弘
恭喜完賽
2014-04-20 20:17 ·
1
個人推
阮思兆
恭喜完賽~
2014-04-20 21:49 ·
1
個人推
蔡承穎
把腳傷調養好
北港馬在衝一次........加油
2014-04-20 23:14 ·
1
個人推
Cammy
國進是用飛的嗎? 太強強滾了!
2014-04-21 01:36 ·
1
個人推
宴茹（瞎跑團）
國進大哥……看到你以驚人的速度折返^^~還有謝謝你們雪中送炭~~我好想上你們的車子~@@
2014-04-21 08:16 ·
1
個人推
張福潭
強
2014-04-21 11:24 ·
1
個人推
國進(挖洞大隊)
APO及LUCA姐：路上都有聽到你們的加油聲真的是揪感心A。
淑真：高手雲集，我這速度算肉腳組。
同安大哥：謝謝你。
瑪雅姐：謝謝你。
志弘：謝謝啊！
阮大：謝謝你。
同學：北港馬…你再衝衝衝，不能比這次慢（挖傘兵坑給你）哈哈。
cammy：跑到後面真的很想用滾的，但是好像沒比較快><
學長：謝謝啦，恭喜成功完成初馬。
2014-04-21 21:50 ·
郭順吉
這一場有很多高手前往參加！爬升200公尺，我光想那個競速的過程就感覺很痛苦呀！可惜分組只錄取15名，如果在其它場一定可以上凸台的，沒關係下一場再拚回來，恭禧完賽唷！
2014-04-21 22:50 ·
國進(挖洞大隊)
順吉:謝謝你的鼓勵。
2014-04-22 23:36 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'04"
00:04'04"
2
04'01"
00:08'05"
3
04'37"
00:12'42"
4
04'01"
00:16'43"
5
04'22"
00:21'05"
6
04'52"
00:25'57"
7
04'34"
00:30'31"
8
04'16"
00:34'47"
9
04'46"
00:39'33"
10
04'32"
00:44'05"
11
04'28"
00:48'33"
12
04'57"
00:53'30"
13
05'35"
00:59'05"
14
04'16"
01:03'21"
15
04'51"
01:08'12"
16
04'46"
01:12'58"
17
04'57"
01:17'55"
18
05'08"
01:23'03"
19
05'04"
01:28'07"
20
04'26"
01:32'33"
20.9
04'53"
01:36'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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01:59:30
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5.0 km
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