7.0 km | 00:44:56 | 06:25/km日期: 2018-12-06 21:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 7828 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'54" / 06'16" / 06'22" / 06'20" / 06'14" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'03") | 1003 / 1003 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'22" (+00'06") | 1006 / 2010 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'56" (+00'40") | 1007 / 3018 | 166 / 86 |
| 4 | | 06'16" | 1004 / 4022 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'21" (+00'05") | 1002 / 5025 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'16" | 1005 / 6030 | 176 / 90 |
| 7 | | 06'13" | 992 / 7023 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.69 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'25" | 00:12'45" |
| 3 | 06'54" | 00:19'39" |
| 4 | 06'16" | 00:25'55" |
| 5 | 06'22" | 00:32'17" |
| 6 | 06'20" | 00:38'37" |
| 7 | 06'14" | 00:44'51" |
| 7.0 | -11'-15" | 00:44'56" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
