Sunny Chang 2014/04/20 訓練日誌

Sunny Chang 高雄
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Sunny Chang

10.3 km | 01:24:31 | 08:13/km

日期: 2014-04-20 21:25 - 地點: 高雄 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 10'14" / 08'31" / 07'49" / 08'41" / 07'58" / 07'30" / 07'10" / 08'01" / 08'11" / 08'31" / 07'04" /

前晚看完高木直子的一個人去跑步，就迫不及待趕快來試試看小小的LSD!!今天下著毛毛雨，跑起來有點自以為浪漫的FU，超MAN的!!

4月累積里程 : 74.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

驚十次會常要, ZeroEason 和其他 9 人說推

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clock 去日本跑是很多台灣跑馬者的夢想,我很多同事也都是參加日本馬拉松團,尤其是看了他們的照片後更是令人心動,但因為本人還沒練到全程馬拉松的程度,所以目前只好殘念做收,希望你能夢想成真喔!

2014-04-29 22:30 ·

Sunny Chang 我也是先朝半馬邁進!!一起加油~~!!GOGO

2014-04-30 15:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	08'31"	00:18'45"
3	07'49"	00:26'34"
4	08'41"	00:35'15"
5	07'58"	00:43'13"
6	07'30"	00:50'43"
7	07'10"	00:57'53"
8	08'01"	01:05'54"
9	08'11"	01:14'05"
10	08'31"	01:22'36"
10.3	07'26"	01:24'31"

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