終於收到揚州鑒真半程馬拉松大會公布時間1:43:09
分段記錄是
8:05 起步出發
5 km迷你马终点 28:45
9 km 43:55
10 km 48:33
15 km 1:13:35
21 km 1:43:09
後段沒有跌速,只是起首的15公里整體上慢了1分鐘,故此讓後段不能在提升速度下追回。未能打破自己最佳記錄。唯待下次吧
賽後觀點
請把這次比賽的正式年份改為2014。
這次比賽路線很不錯,和無錫一樣都是平路為主,天氣和氣溫十分適合長跑,路線經過瘦西湖景區,可邊跑邊欣賞園內風景。但沒有跑過五角亭橋。以前賽道是繞過文昌閣,今年只在文昌東路跑一段就往北拐、遠離鬧市。沿途經典風景區並不算多。
大會設置的補給點尚算足夠、唯獨是缺乏運動飲料,只有幾個紅牛飲品補給,但不多。也沒有巧克力、能量膠、香蕉等供應。
終點的嘉年華會形式的場地比較熱鬧,而且每一位完成賽手都獲得一張中國運動彩票刮刮樂,中獎的幸運兒馬上可以排隊領取獎金。也算是一個驚喜。不過就做成很多垃圾,這也和大會安排不足之處有關。沿途補給站都沒有垃圾桶設置路邊,故此用過的杯子、飲料瓶被棄置在道路上、終點更如垃圾場一樣,紙張、包裝物料、塑料袋、塑料瓶到處都是,可見大會和人民的環保意識不足。美中不足! 賽前宣言: 希望能跑出比2月香港馬更好的成績,起碼要比苗栗西湖鄉桐花季半馬比賽成績好,在1小時45分內。期待早日跑進100分完成。 賽後評分: 請把這次比賽的正式年份改為2014。
這次比賽路線很不錯,和無錫一樣都是平路為主,天氣和氣溫十分適合長跑,路線經過瘦西湖景區,可邊跑邊欣賞園內風景。但沒有跑過五角亭橋。以前賽道是繞過文昌閣,今年只在文昌東路跑一段就往北拐、遠離鬧市。沿途經典風景區並不算多。
大會設置的補給點尚算足夠、唯獨是缺乏運動飲料,只有幾個紅牛飲品補給,但不多。也沒有巧克力、能量膠、香蕉等供應。
終點的嘉年華會形式的場地比較熱鬧,而且每一位完成賽手都獲得一張中國運動彩票刮刮樂,中獎的幸運兒馬上可以排隊領取獎金。也算是一個驚喜。不過就做成很多垃圾,這也和大會安排不足之處有關。沿途補給站都沒有垃圾桶設置路邊,故此用過的杯子、飲料瓶被棄置在道路上、終點更如垃圾場一樣,紙張、包裝物料、塑料袋、塑料瓶到處都是,可見大會和人民的環保意識不足。美中不足 給 3 星 4月累積里程 : 152.13 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'53" | 00:04'53" | 2 | 04'50" | 00:09'43" | 3 | 04'50" | 00:14'33" | 4 | 04'29" | 00:19'02" | 5 | 04'51" | 00:23'53" | 6 | 04'50" | 00:28'43" | 7 | 04'39" | 00:33'22" | 8 | 04'41" | 00:38'03" | 9 | 04'40" | 00:42'43" | 10 | 04'50" | 00:47'33" | 11 | 04'50" | 00:52'23" | 12 | 04'51" | 00:57'14" | 13 | 04'59" | 01:02'13" | 14 | 04'51" | 01:07'04" | 15 | 04'59" | 01:12'03" | 16 | 04'50" | 01:16'53" | 17 | 04'39" | 01:21'32" | 18 | 05'01" | 01:26'33" | 19 | 04'40" | 01:31'13" | 20 | 04'50" | 01:36'03" | 21 | 04'40" | 01:40'43" | 21.5 | 05'01" | 01:43'07" |
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