王小柏 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

王小柏台南
ID 57785

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20.4 km | 02:40:55 | 07:52/km

日期: 2014-04-19 07:38 - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 06'36" / 06'12" / 06'44" / 06'32" / 13'47" / 06'52" / 06'56" / 06'56" / 06'48" / 07'04" / 06'52" / 06'44" / 19'05" / 06'44" / 06'16" / 06'20" / 10'31" / 07'44" / 07'28" / 07'18" /

4月累積里程 : 140.13 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顏煥昇, 台南德哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'36"	00:12'04"
3	06'12"	00:18'16"
4	06'44"	00:25'00"
5	06'32"	00:31'32"
6	13'47"	00:45'19"
7	06'52"	00:52'11"
8	06'56"	00:59'07"
9	06'56"	01:06'03"
10	06'48"	01:12'51"
11	07'04"	01:19'55"
12	06'52"	01:26'47"
13	06'44"	01:33'31"
14	19'05"	01:52'36"
15	06'44"	01:59'20"
16	06'16"	02:05'36"
17	06'20"	02:11'56"
18	10'31"	02:22'27"
19	07'44"	02:30'11"
20	07'28"	02:37'39"
20.4	07'18"	02:40'55"

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成績 : 01:07:05

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