10.0 km | 00:58:50 | 05:52/km日期: 2018-12-17 22:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'38" / 05'53" / 06'28" / 06'02" / 05'27" / 06'06" / 05'43" / 05'47" / 05'31" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'53" | 00:12'31" |
| 3 | 06'28" | 00:18'59" |
| 4 | 06'02" | 00:25'01" |
| 5 | 05'27" | 00:30'28" |
| 6 | 06'06" | 00:36'34" |
| 7 | 05'43" | 00:42'17" |
| 8 | 05'47" | 00:48'04" |
| 9 | 05'31" | 00:53'35" |
| 10 | 05'13" | 00:58'48" |
| 10.0 | 03'53" | 00:58'51" |
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