6.0 km | 00:31:52 | 05:17/km日期: 2018-12-18 05:47 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'33" / 05'36" / 05'32" / 05'16" / 04'57" / 04'45" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+03'39") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.94 km 
美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋 紅*白 累積 :
2435.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'36" | 00:11'09" |
| 3 | 05'32" | 00:16'41" |
| 4 | 05'16" | 00:21'57" |
| 5 | 04'57" | 00:26'54" |
| 6 | 04'45" | 00:31'39" |
| 6.0 | 08'39" | 00:31'52" |
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