11.0 km | 01:01:41 | 05:35/km日期: 2018-12-18 04:42 - 總爬升: 155 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 181 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 11420 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'10" / 06'15" / 06'18" / 06'25" / 05'47" / 05'06" / 04'59" / 04'54" / 05'06" / 05'10" / 05'14" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'17") | 1004 / 1004 | 182 / 88 |
| 2 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 2004 | 185 / 86 |
| 3 | | 06'17" (+01'25") | 1000 / 3004 | 184 / 86 |
| 4 | | 06'25" (+01'33") | 1009 / 4014 | 183 / 84 |
| 5 | | 05'43" (+00'51") | 1008 / 5022 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'03" (+00'11") | 1007 / 6029 | 183 / 107 |
| 7 | | 04'54" (+00'02") | 1004 / 7034 | 184 / 110 |
| 8 | | 04'52" | 1003 / 8037 | 189 / 108 |
| 9 | | 05'05" (+00'13") | 1002 / 9040 | 189 / 103 |
| 10 | | 05'09" (+00'17") | 1002 / 10043 | 186 / 104 |
| 11 | | 05'15" (+00'23") | 1006 / 11049 | 187 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
346.72 km 
藍色母子鱷魚4代 跟上來 累積 :
1137.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'15" | 00:12'25" |
| 3 | 06'18" | 00:18'43" |
| 4 | 06'25" | 00:25'08" |
| 5 | 05'47" | 00:30'55" |
| 6 | 05'06" | 00:36'01" |
| 7 | 04'59" | 00:41'00" |
| 8 | 04'54" | 00:45'54" |
| 9 | 05'06" | 00:51'00" |
| 10 | 05'10" | 00:56'10" |
| 11 | 05'14" | 01:01'24" |
| 11.0 | 07'54" | 01:01'41" |
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