4.1 km | 00:28:09 | 06:49/km日期: 2018-12-06 05:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'04" / 06'48" / 06'41" / 06'46" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'16") | 120 / 4120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'48" | 00:13'52" |
| 3 | 06'41" | 00:20'33" |
| 4 | 06'46" | 00:27'19" |
| 4.1 | 07'01" | 00:28'10" |
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