10.1 km | 00:55:05 | 05:26/km日期: 2018-12-18 17:56 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 76 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 10298 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'31" / 05'43" / 05'40" / 05'37" / 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'17" / 05'13" / 04'59" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'35") | 1002 / 1002 | 182 / 99 |
| 2 | | 05'42" (+00'46") | 1002 / 2005 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'39" (+00'43") | 1001 / 3007 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'36" (+00'40") | 1001 / 4008 | 185 / 96 |
| 5 | | 05'31" (+00'35") | 1001 / 5009 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'33") | 1008 / 6017 | 189 / 96 |
| 7 | | 05'21" (+00'25") | 1003 / 7021 | 190 / 97 |
| 8 | | 05'15" (+00'19") | 1004 / 8026 | 188 / 100 |
| 9 | | 05'12" (+00'16") | 1002 / 9028 | 189 / 101 |
| 10 | | 04'56" | 1006 / 10035 | 189 / 106 |
| 11 | | 04'48" | 128 / 10164 | 184 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
198.98 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'43" | 00:11'14" |
| 3 | 05'40" | 00:16'54" |
| 4 | 05'37" | 00:22'31" |
| 5 | 05'32" | 00:28'03" |
| 6 | 05'29" | 00:33'32" |
| 7 | 05'26" | 00:38'58" |
| 8 | 05'17" | 00:44'15" |
| 9 | 05'13" | 00:49'28" |
| 10 | 04'59" | 00:54'27" |
| 10.1 | 04'56" | 00:55'05" |
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