10.0 km | 01:06:22 | 06:37/km日期: 2018-12-19 16:09 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'51" / 06'27" / 06'00" / 06'22" / 06'20" / 06'17" / 06'17" / 07'07" / 07'16" / 07'16" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'27" (+05'27") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'27" | 00:13'18" |
| 3 | 06'00" | 00:19'18" |
| 4 | 06'22" | 00:25'40" |
| 5 | 06'20" | 00:32'00" |
| 6 | 06'17" | 00:38'17" |
| 7 | 06'17" | 00:44'34" |
| 8 | 07'07" | 00:51'41" |
| 9 | 07'16" | 00:58'57" |
| 10 | 07'16" | 01:06'13" |
| 10.0 | 11'39" | 01:06'22" |
展開計圈分析
留言 
