10.1 km | 01:06:53 | 06:38/km日期: 2018-12-20 16:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 33% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'32" / 08'54" / 08'14" / 06'36" / 06'24" / 06'30" / 08'18" / 05'38" / 06'21" / 06'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'48") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'59" (+02'13") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'26" (+00'40") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'24" (+00'38") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'46" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'30" (+00'44") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'22" (+01'36") | 406 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.35 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
138.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 08'54" | 00:14'26" |
| 3 | 08'14" | 00:22'40" |
| 4 | 06'36" | 00:29'16" |
| 5 | 06'24" | 00:35'40" |
| 6 | 06'30" | 00:42'10" |
| 7 | 08'18" | 00:50'28" |
| 8 | 05'38" | 00:56'06" |
| 9 | 06'21" | 01:02'27" |
| 10 | 06'51" | 01:09'18" |
| 10.1 | 08'01" | 01:09'48" |
展開計圈分析
留言 
