5.7 km | 00:27:56 | 04:55/km日期: 2018-12-20 20:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'09" / 05'30" / 05'56" / 04'08" / 05'48" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'11") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'11" (+00'13") | 412 / 823 |
| 3 | | 04'09" (+00'11") | 423 / 1246 |
| 4 | | 09'47" (+05'49") | 225 / 1471 |
| 5 | | 04'09" (+00'11") | 409 / 1881 |
| 6 | | 04'15" (+00'17") | 409 / 2290 |
| 7 | | 04'02" (+00'04") | 414 / 2705 |
| 8 | | 11'23" (+07'25") | 246 / 2952 |
| 9 | | 04'12" (+00'14") | 403 / 3355 |
| 10 | | 04'09" (+00'11") | 414 / 3770 |
| 11 | | 04'07" (+00'09") | 410 / 4180 |
| 12 | | 11'28" (+07'30") | 234 / 4415 |
| 13 | | 03'58" | 416 / 4832 |
| 14 | | 04'02" (+00'04") | 412 / 5245 |
| 15 | | 03'27" | 424 / 5669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
264.78 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
514.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 05'30" | 00:09'39" |
| 3 | 05'56" | 00:15'35" |
| 4 | 04'08" | 00:19'43" |
| 5 | 05'48" | 00:25'31" |
| 5.7 | 03'38" | 00:27'57" |
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