溫蒂科 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

溫蒂科高雄
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8.7 km | 01:02:37 | 07:13/km

日期: 2014-04-21 19:37 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'55" / 07'07" / 07'22" / 06'51" / 07'29" / 06'50" / 06'30" / 08'01" / 06'50" /

高雄

溫蒂科

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高雄

溫蒂科

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高雄

溫蒂科

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今天跑的是短版穿山甲：）
若潔生日快樂！有妳才有穿山甲，我實在太愛這個團了！！
然後感謝Michael哥一路陪跑還幫我拿水（鞠躬敬禮）

4月累積里程 : 150.56 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 8KN-33192 累積 : 1304.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳岱沂, 黎瀟苑和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'07"	00:15'02"
3	07'22"	00:22'24"
4	06'51"	00:29'15"
5	07'29"	00:36'44"
6	06'50"	00:43'34"
7	06'30"	00:50'04"
8	08'01"	00:58'05"
8.7	06'45"	01:02'37"

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