3.2 km | 00:31:12 | 09:43/km日期: 2018-12-21 16:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 10'35" / 09'36" / 09'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" | 205 / 3205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 09'36" | 00:20'11" |
| 3 | 09'16" | 00:29'27" |
| 3.2 | 08'32" | 00:31'12" |
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