5.8 km | 00:46:49 | 08:07/km日期: 2018-12-22 07:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'53" / 07'38" / 07'54" / 07'46" / 07'47" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+02'38") | 765 / 5765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'38" | 00:15'31" |
| 3 | 07'54" | 00:23'25" |
| 4 | 07'46" | 00:31'11" |
| 5 | 07'47" | 00:38'58" |
| 5.8 | 10'15" | 00:46'49" |
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