Kona 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kona 新竹
ID 307591

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6.2 km | 00:41:33 | 06:44/km

日期: 2018-12-22 17:07 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'45" / 06'02" / 06'33" / 06'43" / 06'52" / 07'21" / 07'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 92.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'02"	00:12'47"
3	06'33"	00:19'20"
4	06'43"	00:26'03"
5	06'52"	00:32'55"
6	07'21"	00:40'16"
6.2	07'44"	00:41'33"

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