9.4 km | 01:30:48 | 09:40/km日期: 2018-12-22 18:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 604 Cal
Pace: 05'56" / 05'52" / 06'07" / 05'57" / 05'54" / 05'52" / 05'29" / 08'14" / 30'26" / 28'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.45 km 
美津濃 Wave rider21 累積 :
4450.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'52" | 00:11'48" |
| 3 | 06'07" | 00:17'55" |
| 4 | 05'57" | 00:23'52" |
| 5 | 05'54" | 00:29'46" |
| 6 | 05'52" | 00:35'38" |
| 7 | 05'29" | 00:41'07" |
| 8 | 08'14" | 00:49'21" |
| 9 | 30'26" | 01:19'47" |
| 9.4 | 28'15" | 01:30'48" |
留言 
