10.4 km | 01:01:38 | 05:55/km日期: 2018-12-23 07:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'52" / 05'55" / 06'05" / 06'36" / 06'09" / 05'59" / 05'48" / 05'47" / 05'36" / 05'38" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'55" | 00:11'47" |
| 3 | 06'05" | 00:17'52" |
| 4 | 06'36" | 00:24'28" |
| 5 | 06'09" | 00:30'37" |
| 6 | 05'59" | 00:36'36" |
| 7 | 05'48" | 00:42'24" |
| 8 | 05'47" | 00:48'11" |
| 9 | 05'36" | 00:53'47" |
| 10 | 05'38" | 00:59'25" |
| 10.4 | 05'25" | 01:01'39" |
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