8.7 km | 00:52:25 | 05:59/km日期: 2018-12-24 07:09 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'26" / 06'00" / 05'53" / 05'55" / 05'48" / 05'56" / 06'06" / 05'58" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'06") | 748 / 8748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.04 km 
NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'00" | 00:12'26" |
| 3 | 05'53" | 00:18'19" |
| 4 | 05'55" | 00:24'14" |
| 5 | 05'48" | 00:30'02" |
| 6 | 05'56" | 00:35'58" |
| 7 | 06'06" | 00:42'04" |
| 8 | 05'58" | 00:48'02" |
| 8.7 | 05'54" | 00:52'27" |
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